fbpx

PERSONAL TRAINING

Sneller resultaat behalen? Altijd een stok achter de deur hebben? Geen zin om eindeloos naar de sportschool te gaan zonder resultaat? Sporten op de momenten die jou uitkomen? Dan kan personal training aan huis (of op locatie) een oplossing zijn!

Wat is personal training?

Personal training betekent dat je kiest voor 1-op-1 begeleiding door een personal trainer, in dit geval ik. Samen stellen we doelen op die jij graag wilt behalen in je eigen tempo. Deze trainingen kunnen gewoon bij jouw thuis plaats vinden, buiten, of op locatie. Het is niet nodig dat je zelf allerlei trainingsapparatuur of andere hulpmiddelen nodig hebt. Iedere training neem ik voldoende materiaal mee en leer ik je om thuis ook een goede workout te kunnen hebben. Mocht je kiezen voor trainen op locatie, staat daar uiteraard voldoende materiaal om mee te trainen.

Hoe begint het?

Voordat we aan de slag gaan, vindt er eerst een intakegesprek plaats. Dit gesprek kan telefonisch plaatsvinden, via mail, whatsapp of face to face. Tijdens dit gesprek bespreken we samen je doelen, wensen, behoeften en eventuele gezondheidsklachten, blessures of andere bijzonderheden. Deze gegevens zijn nodig om vervolgens eventuele schema’s op te stellen. Je trainingsdoelen bepalen het trainingsschema en ook de intensiteit, doelen verschillen nou eenmaal per persoon. Afhankelijk van je doelen en de snelheid waarmee je die wilt behalen, bepalen we de frequentie van je trainingen. Deze kun je natuurlijk ook zelf aanvullen op individuele basis. Hiervoor krijg je wel hulp doormiddel van schema’s.

Locatie

Westpolderstraat 1, 2652 KW Berkel en Rodenrijs (24/7 open)

WhatsApp chat